• L’età avanza e arriva la pancia: lo studio

Palestra

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  Acido ialuronico: ecco perchè può esserti molto utile

  l’acido ialuronico è un integratore molto noto soprattutto in ambito cosmetico per le sue proprietà benefiche nei confronti della pelle e del benessere estetico, tuttavia si tratta di un attivo molto...

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  Anabolizzanti naturali: sono davvero utili?

  Gli anabolizzanti naturali rappresentano uno degli argomenti più gettonati nell’ambito della nutrizione perché sono quelle sostanze che in assenza di effetti collaterali garantiscono una buona efficacia negli obiettivi di aumento massa...

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  Atleti over 40, alimentazione e integrazione specifica

  A seconda delle condizioni fisiche e dello stato di salute si possono ottenere ottimi risultati in qualsiasi sport, specialmente fino ai quarant’anni. Oltre questa soglia di età, totalmente convenzionale, gli atleti...

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  Acido ascorbico: potente antiossidante per sportivi

  l’acido ascorbico noto anche come vitamina C è un ingrediente essenziale per la salute e la vita delle cellule e dei tessuti. Tuttavia l’organismo umano non è capace di trattenere e...

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  Vuoi aumentare i muscoli? Non allenarti tutti i giorni!

  Chi ha l’obiettivo di aumentare la massa si impegna per quanto riguarda la propria alimentazione e nel lavoro in palestra: sicuramente la fatica e il sudore sono fondamentali per ottenere il...

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  L’importanza del riscaldamento pre-workout

  Chi si reca in palestra regolarmente ha per obiettivo quasi sempre un intervento sulla proprio composizione corporea ed in particolare tra i più ambiti troviamo quello di aumentare la muscolatura. Per...

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  Insulina: tutte le potenzialità

  Chi si interessa di sport e salute, troverà l’argomento insulina estremamente interessante, sia per quanto riguarda la classica diatriba sulla accezione negativa o meno della stessa, sia per quanto concerne la...

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  Integratori per dimagrire: la carnitina

  La carnitina è una molecola prodotta normalmente nel nostro corpo e quindi a livello endogeno nel fegato e nei reni a partire dagli aminoacidi metionina e lisina in sinergia con ferro,...

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  Come scoprire l’integratore giusto

  Nell’approfondimento odierno rispondiamo ad una delle più frequenti domande in merito alla scelta degli integratori più adatti. Il panorama della nutrizione sportiva e salutistica è ad oggi estremamente ampio e anche...

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  Come scegliere integratori proteine in polvere

  Sono davvero numerose le alternative in commercio per quanto riguarda le proteine in polvere, tuttavia questa varietà a volte può generare confusione nel consumatore finale che non riesce a scegliere cosa...