Stile di vita con frequenti cambi di orario? L’attività fisica ti aiuta
Per adattarsi in maniera più efficace ai cambi di orario (ad esempio...
-
Termogenici per migliorare il dispendio calorico e dimagrire in fretta
I termogenici sono supplementi alimentari noti nel fitness e nel body building anche con il nome di brucia grassi: queste sostanze dimagranti aumentano il dispendio calorico producendo più calore ed energia,...
-
Volete perdere più grasso corporeo dopo l’allenamento? Proteine del siero!
Il Siero di latte è una fonte eccellente e di altissima qualità di proteine, in particolare per l’allenamento di resistenza. Mentre le proteine del siero promuovono costantemente guadagni di massa muscolare, nuovi...
-
Vuoi eliminare le maniglie dell’amore?
Le chiamiamo maniglie dell’amore ma di romantico hanno ben poco e sono il tormento di uomini e donne che vorrebbero guardarsi allo specchio scoprendosi snelli, sodi e scolpiti. Questo può affliggere...
-
Brucia grassi, quali sono le 5 migliori sostanze al mondo?
Sempre più spesso vengono utilizzati gli integratori brucia grassi sono utilizzati per perdere il peso in eccesso o per togliere quella “ciccia” di troppo che affligge tutti noi. Alcune sostanze sono...
-
Pesantezza post pasquale e prova costume? Ecco quali sono i cibi “bruciagrassi”
Pasqua, Pasquetta, 25 aprile, primo maggio. Merendine nei prati, tavole imbandite e uova di cioccolata. Un lungo ponte durante il quale quasi nessuno si esime dallo strafogarsi ben bene. E dopo...
-
I benefici delle alghe. Come la “wakame” combatte il grasso in eccesso
Pensiamo agli antiossidanti, a combattere le tossine, ad andare in palestra ogni giorno, e a seguire – o inventare – ogni tipo di dieta in grado di buttare giù i chili...
-
L’età avanza e arriva la pancia: lo studio
Ventre piatto e addominali scolpiti? A una certa età potrebbero essere un miraggio. Sono gli stessi scienziati a confermare uno dei “luoghi comuni” che più spaventano gli amanti del corpo scultoreo:...
-
-
Per aumentare la massa non basta la palestra
Molte persone che si incontrano in palestra hanno l’obiettivo comune di migliorare...
-
Stai pensando al digiuno intermittente? Leggi questo prima di iniziare
Ci sono ormai molti studi promettenti che riguardano il digiuno intermittente effettuati...
-
L’età avanza e arriva la pancia: lo studio
Ventre piatto e addominali scolpiti? A una certa età potrebbero essere un...
-
Noia sul tapis roulant? Ci pensano i “Google Glass”
Ci sono gli appassionati della corsa all’aperto, che si armano di tuta...
-
Nel 2014, anche la Sirenetta sfoggia i bicipiti
Non solo contest tra super muscolosi che fanno il giro del mondo,...
-
Per aumentare la massa non basta la palestra
Molte persone che si incontrano in palestra hanno l’obiettivo comune di migliorare...
-
Stai pensando al digiuno intermittente? Leggi questo prima di iniziare
Ci sono ormai molti studi promettenti che riguardano il digiuno intermittente effettuati...
-
Biotipo e costituzione fisica
Il biotipo è l’insieme della morfologia corporea, l’assetto endocrino, la tendenza psicologica...
-
Per aumentare la massa non basta la palestra
Molte persone che si incontrano in palestra hanno l’obiettivo comune di migliorare...
-
Integratori che contengono lisina
Tra gli aminoacidi essenziali annoveriamo la lisina, una molecola molto utile perché...
-
Bioritmi e secrezioni ormonali
Alcuni ormoni osservano variazioni annuali: il testosterone (che possiamo favorire con un...