Stile di vita con frequenti cambi di orario? L’attività fisica ti aiuta
Per adattarsi in maniera più efficace ai cambi di orario (ad esempio...
Il cioccolato fondente migliora le prestazioni atletiche esattamente quanto l’allenamento più duro. E quando si fa attività fisica, consumarne piccole dosi aumenta le performance del 50%. A dimostrarlo è uno studio dell’Università della...
Ventre piatto e addominali scolpiti? A una certa età potrebbero essere un miraggio. Sono gli stessi scienziati a confermare uno dei “luoghi comuni” che più spaventano gli amanti del corpo scultoreo:...