Alimentazione

  • Grasso bianco, grasso bruno e ormoni

    Continuiamo l’approfondimento sul fenomeno del grasso in eccesso osservando come sia possibile distinguere due forme di adipe: il grasso bianco che è distribuito in tutto il corpo, sotto la cute e...

  • Miti alimentari sui grassi: sfatiamone alcuni

    I grassi alimentari sono probabilmente il nutriente più demonizzato in assoluto e sfortunatamente molti specialisti ma anche fanatici della forma fisica non hanno letto o considerato le ultime ricerche scientifiche sull’argomento....

  • Eliminare il grasso con la dieta metabolica

    La dieta metabolica è un particolare regime alimentare che si è diffuso soprattutto negli ultimi anni grazie alla sua promessa di garantire buoni risultati in poco tempo. L’obiettivo è quello di...

  • termogenesi

    Accelera il metabolismo con la dieta

    Sembra un’affermazione paradossale ma quello che mangiamo può diventare a sua volta uno strumento per aiutarci a dimagrire meglio accelerando il nostro metabolismo in modo diretto. Questo particolare processo noto come...

  • aminoacidi e attivita fisica

    Aumento massa e aminoacidi

    Nell’ambito dell’ aumento della massa gli aminoacidi naturali e l’allenamento sono sicuramente la chiave per il raggiungimento più agevole di questo traguardo. Nell’approfondimento di oggi parleremo sia di alimentazione prima durante...

  • integratore multivitaminico, salute e sport

    Antiossidanti per migliorare la qualità della vita

    Sentiamo spesso parlare dell’importanza degli antiossidanti, alla base del principio secondo cui l’ossigeno, pur necessario per la vita delle cellule, può risultare anche nocivo in alcuni casi, generando i ben noti...

  • Come utilizzare il cibo per dimagrire più efficacemente

    Il cibo che portiamo a tavola e gli spuntini possono essere una strategia efficace per aumentare il nostro metabolismo e dimagrire in modo più rapido ed efficace. Può sembrare una affermazione...

  • analisi dei grassi, credenze da sfatare

    Miti alimentari: analisi dei grassi

    I grassi rappresentano con tutta probabilità il nutriente maggiormente vittima di pregiudizi a livello alimentare e anche l’uomo moderno subisce le conseguenze di una demonizzazione che non corrisponde alla realtà. Tanti...

  • dimagrire con CLA

    Sei a dieta? Allora è tempo di aumentare i grassi a tavola

    La demonizzazione dei cibi grassi ha coinvolto l’intero pianeta a partire dall’America dove le etichette no fat sono state sbandierate ovunque sugli scaffali dei supermercati e hanno riguardato paradossalmente anche il...

  • Miti alimentari: analisi dei carboidrati

    In ambito alimentare siamo continuamente inondati di informazioni che spesso propongono consigli infondati e diete prive di valore scientifico. Le diete a basso contenuto di grassi e ricche di carboidrati ad...

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