Alimentazione

  • aminoacidi e attivita fisica

    Aumento massa e aminoacidi

    Nell’ambito dell’ aumento della massa gli aminoacidi naturali e l’allenamento sono sicuramente la chiave per il raggiungimento più agevole di questo traguardo. Nell’approfondimento di oggi parleremo sia di alimentazione prima durante...

  • integratore multivitaminico, salute e sport

    Antiossidanti per migliorare la qualità della vita

    Sentiamo spesso parlare dell’importanza degli antiossidanti, alla base del principio secondo cui l’ossigeno, pur necessario per la vita delle cellule, può risultare anche nocivo in alcuni casi, generando i ben noti...

  • Come utilizzare il cibo per dimagrire più efficacemente

    Il cibo che portiamo a tavola e gli spuntini possono essere una strategia efficace per aumentare il nostro metabolismo e dimagrire in modo più rapido ed efficace. Può sembrare una affermazione...

  • analisi dei grassi, credenze da sfatare

    Miti alimentari: analisi dei grassi

    I grassi rappresentano con tutta probabilità il nutriente maggiormente vittima di pregiudizi a livello alimentare e anche l’uomo moderno subisce le conseguenze di una demonizzazione che non corrisponde alla realtà. Tanti...

  • dimagrire con CLA

    Sei a dieta? Allora è tempo di aumentare i grassi a tavola

    La demonizzazione dei cibi grassi ha coinvolto l’intero pianeta a partire dall’America dove le etichette no fat sono state sbandierate ovunque sugli scaffali dei supermercati e hanno riguardato paradossalmente anche il...

  • Miti alimentari: analisi dei carboidrati

    In ambito alimentare siamo continuamente inondati di informazioni che spesso propongono consigli infondati e diete prive di valore scientifico. Le diete a basso contenuto di grassi e ricche di carboidrati ad...

  • Nuoto e alimentazione: ecco come puoi nutrirti al meglio

    Può capitare che chi pratica sport agonistico o amatoriale sia particolarmente attento all’aspetto dell’allenamento e trascuri invece quello dietetico sia in termini di integratori. L’alimentazione e l’integrazione però fanno parte di...

  • Allenamento al mattino: colazione prima o dopo l’attività fisica?

    Le ore del mattino sono per alcuni soggetti particolarmente produttive per quanto riguarda l’attività fisica, specialmente quella finalizzata a una migliore composizione corporea a scapito dei grassi. Circa l’alternativa di effettuare...

  • dimagrire con CLA

    Insulina: tutte le potenzialità

    Chi si interessa di sport e salute, troverà l’argomento insulina estremamente interessante, sia per quanto riguarda la classica diatriba sulla accezione negativa o meno della stessa, sia per quanto concerne la...

  • Integratore glucosamina, tutte le caratteristiche

    Dal punto di vista chimico, la glucosamina ha una struttura simile al glucosio e la sua funzione principale è quella di agire a favore delle articolazioni, assicurando l’integrità e l’efficacia della...

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