Alimentazione

  • Perché quando siamo stressati ingrassiamo più facilmente?

    Lo stress viene considerato tra le cause principali dei nostri malesseri fisici e la scienza ci ha dimostrato coe esso sia coinvolto nei fenomeni di gastrite, di allergia, di disturbi alimentari,...

  • proteine scambio ionico

    Impara a scegliere le proteine che ti servono davvero

    Tra tutti i macro nutrienti, le proteine rappresentano quello più amato dagli sportivi, soprattutto da coloro che hanno a cuore la buona salute della propria muscolatura. Sia che si tratti di...

  • Sport da combattimento e dieta

    Negli sport da combattimento vengono normalmente sviluppate caratteristiche come la potenza, i riflessi, la velocità, che si possono migliorare attraverso gli allenamenti ma che vanno allo stesso tempo supportate dalla giusta...

  • cosa assumere dopo il workout

    Cosa assumere dopo l’attività fisica

    Dedichiamo l’approfondimento di oggi a tutti gli sportivi che seguono allenamenti ad elevate intensità sia di resistenza che di potenza. Questo genere di atleti infatti subisce uno stress e una risposta...

  • Il ruolo degli acidi grassi

    Gli integratori che contengono acidi grassi omega tre possono partecipare e facilitare numerose reazioni biologiche che avvengono costantemente nel nostro corpo. Dal punto di vista chimico stiamo parlando di molecole che...

  • barrette proteiche

    Vuoi perdere peso? Mangia spesso e non saltare i pasti!

    Il titolo potrà sembrare contraddittorio considerando le abituali credenze circa la dieta e il dimagrimento, tuttavia in questo approfondimento vogliamo spiegarti l’importanza di mantenere attivo il metabolismo per accelerare il processo...

  • caseine idrolizzate

    Integratore di caseine: digeribilità e utilizzo

    Nella famiglia degli integratori proteici troviamo le caseine che provengono dalla frazione del latte più ricca di questo macro nutriente così importante per la massa muscolare. All’interno del latte troviamo le...

  • come aumentare l'testosterone con il cibo

    Aumento del testosterone: dipende anche da quello che mangiamo

    Sappiamo certamente che ciò che mangiamo influenza il nostro assetto endocrino: in particolare il nostro approfondimento di oggi è dedicato a valutare quali alimenti risultino più efficaci nell’incrementare i livelli di...

  • Integratori alimentari e pasti sostitutivi

    Gli integratori completi hanno lo scopo di fornirti tutte le sostanze necessarie a sostituire un classico pasto tradizionale di alimenti solidi. Di solito si tratta di polveri solubili, barrette o alimenti...

  • garcinia cambogia per perdere grasso

    E’ possibile dimagrire solo nelle zone critiche?

    Spesso sentiamo parlare di dimagrimento localizzato come una vera e propria utopia, tuttavia in questo approfondimento prendiamo a riferimento conoscenze recenti e scoperte meno recenti per affermare che si tratti realtà...

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