• L’età avanza e arriva la pancia: lo studio

Curiosità

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  Stai pensando al digiuno intermittente? Leggi questo prima di iniziare

  Ci sono ormai molti studi promettenti che riguardano il digiuno intermittente effettuati su cavie e i risultati sembrano dimostrare che si verifichi sistematicamente una perdita di peso e un miglioramento nei...

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  Integratori che contengono lisina

  Tra gli aminoacidi essenziali annoveriamo la lisina, una molecola molto utile perché prende parte a numerose reazioni chimiche che avvengono del nostro corpo. Di solito assumiamo lisina con la normale dieta...

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  Biotipo e costituzione fisica

  Il biotipo è l’insieme della morfologia corporea, l’assetto endocrino, la tendenza psicologica che definisce ogni individuo in funzione dell’ambiente, del corredo genetico, del cibo, dello stile di vita e dello stress...

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  Grasso bianco, grasso bruno e ormoni

  Continuiamo l’approfondimento sul fenomeno del grasso in eccesso osservando come sia possibile distinguere due forme di adipe: il grasso bianco che è distribuito in tutto il corpo, sotto la cute e...

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  Bioritmi e secrezioni ormonali

  Alcuni ormoni osservano variazioni annuali: il testosterone (che possiamo favorire con un integratore di Tribulus Terrestris ) ad esempio trova la sua fase di picco tra settembre e ottobre, l’ormone della...

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  Miti alimentari sui grassi: sfatiamone alcuni

  I grassi alimentari sono probabilmente il nutriente più demonizzato in assoluto e sfortunatamente molti specialisti ma anche fanatici della forma fisica non hanno letto o considerato le ultime ricerche scientifiche sull’argomento....

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  Eliminare il grasso con la dieta metabolica

  La dieta metabolica è un particolare regime alimentare che si è diffuso soprattutto negli ultimi anni grazie alla sua promessa di garantire buoni risultati in poco tempo. L’obiettivo è quello di...

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  Accelera il metabolismo con la dieta

  Sembra un’affermazione paradossale ma quello che mangiamo può diventare a sua volta uno strumento per aiutarci a dimagrire meglio accelerando il nostro metabolismo in modo diretto. Questo particolare processo noto come...

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  Migliorare l’allenamento con un supplemento di caffeina

  Quali sarebbero i tuoi traguardi se il tuo allenamento fosse più lungo e le tue prestazioni fisiche migliorassero: se vuoi trasformare questa ipotesi in realtà sappi che esistono alcuni integratori particolarmente...

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  Proteine isolate: per cosa si distinguono

  In questo approfondimento trattiamo delle proteine isolate che si differenziano da altri prodotti simili rientrando nella categoria di quelle del siero. Le proteine del siero infatti esistono sotto il formato isolato,...