Curiosità

  • Integratori sali minerali

    Calcio e fosforo: quanto sono importanti

    Il corpo umano contiene complessivamente 1200 g di calcio e 600 g di fosforo. La maggior parte di questi minerali è localizzata nelle ossa per esplicare una funzione prevalentemente strutturale, tuttavia...

  • Bodybuilding proteine: assunzione

    Acido lipoico il supplemento del benessere

    L’acido lipoico è un prezioso alleato per il nostro benessere, essendo un potente antiossidante che il nostro corpo genera autonomamente seppure in piccole quantità. La scienza ci insegna che gli antiossidanti...

  • insulina dimagrimento massa

    Conosci tutto dell’insulina?

    Spesso si sente parlare dell’insulina e la maggior parte delle volte si sottolineano solo gli aspetti negativi: sicuramente l’insulina elevata può creare dei danni, specialmente per gli sportivi e per chi...

  • curare articolazione e tendini con la glucosamina

    Elasticità articolare: preveniamo i traumi

    L’elasticità articolare è una qualità fondamentale per la prevenzione dei traumi e degli infortuni di qualsiasi entità: solo in questo modo è possibile garantirsi un fisico agile, flessibile, capace di allungarsi...

  • massa muscolare non aumenta

    Un approfondimento sulla composizione corporea

    La composizione corporea è un indice molto importante di cui si sente spesso parlare ma non tutti sanno esattamente come si calcoli tale valore e a cosa corrisponda la sua interpretazione....

  • Alghe, cannella e controllo insulinico

    Nell’odierno approfondimento trattiamo la correlazione tra insulina, composizione corporea e attivi vegetali estremamente funzionali ad un programma di riduzione del peso. La resistenza insulinica è uno dei fattori che determina più...

  • prodotti per contrastare l'acido lattico

    Integratori guggulsteroni: a cosa servono?

    I guggulsteroni sono integratori a base di steroli vegetali e corrispondono a composti chimici precursori degli steroidi, molecole che partecipano dunque alla loro sintesi. Dal punto di vista chimico hanno una...

  • weight gainer cosa sono a cosa servono

    Pratica sportiva e stimolo dell’ormone GH

    L’ormone della crescita è noto dagli addetti ai lavori come GH: il nostro corpo è in grado di produrlo nell’ipofisi, una ghiandola ubicata sotto il cervello che a sua volta determina...

  • Acidi grassi omega 3 e 6

    Il ruolo dei grassi nella crescita muscolare e nel dimagrimento

    L’articolo di oggi è dedicato a un macronutriente piuttosto controverso nell’opinione comune ossia i grassi.  Gli sportivi sono particolarmente attenti alla qualità e alla quantità della loro alimentazione e stando alle...

  • massa muscolare non aumenta

    Come ritrovare la forma fisica che avevi prima dell’estate

    Con l’approssimarsi del periodo più freddo dell’anno si pensa a come ritrovare la forma fisica “persa” durante la stagione estiva. Per tanti la fine delle ferie e l’inizio dell’autunno segnano anche...

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