Curiosità

  • Integratore di acido alfalipoico, ecco perché è utile

    L’acido alfa lipoico contiene a livello chimico lo zolfo ed è fondamentale nelle reazioni energetiche del nostro corpo. Può essere considerato in primo luogo un potente antiossidante, ma si consideri cheper...

  • gestione dello stress

    Stress e malattie: come sono correlati

    Lo stress è un fenomeno del tutto naturale, una risposta del nostro corpo che consente di rispondere a situazioni che alterano l’equilibrio individuale, creando una forma di disarmonia che, se è...

  • Il momento migliore per assumere BCAA

    Uno dei quesiti più interessanti che vengono posti nell’ambito dell’integrazione quotidianamente riguarda l’assunzione degli aminoacidi ramificati, e se particolare sia meglio prenderli prima o dopo l’allenamento. Una prima risposta generica potrebbe...

  • Digiuno a intermittenza, pratica aerobica a stomaco vuoto

    Anche se qualcuno lo prende in considerazione, il digiuno a intermittenza applicato ad una fase di aumento massa muscolare è privo di fondamenti sia a livello pratico che scientifico che effettivo....

  • Il vero ruolo degli aminoacidi

    Gli aminoacidi, fino a pochi anni fa, erano considerati semplicemente pietre per costruire proteine ma studi ulteriori hanno rivelato un importante valore nutritivo e i vari processi che subiscono prima di...

  • La migliore colazione possibile? Quella personalizzata!

    Una buona colazione è un’abitudine fondamentale e dedicheremo a questo pasto l’approfondimento di oggi. Specifichiamo che per buona colazione non intendiamo il classico cappuccino con la brioche oppure il latte con...

  • integratore arginina cloridrato

    Arginina integratore e impatto muscolare

    Conosciamo molto bene l’arginina come integratore, un aminoacido fondamentale per la sintesi dell’ossido nitrico che a sua volta regola il tono muscolare, determina la respirazione dei mitocondri, i processi di cattura...

  • Proteine e perdita di peso

    Si sente spesso parlare dell’utilità di assumere proteine per dimagrire preservando la massa muscolare. In questo approfondimento vediamo più nello specifico come si realizza tale obiettivo. Spesso quando ci si metta...

  • Come migliorare la resistenza all’insulina

    La resistenza insulinica è un parametro collegato all’insorgenza del diabete e accade quando l’organismo ed in particolare la muscolatura non riescono a rispondere all’insulina in maniera adeguata. Questo aumenta nel sangue...

  • come usare i supplementi alimentari

    Integratori per colmare le carenze o stimolare una reazione

    Fondamentalmente possiamo dividere il mondo degli integratori in due classi che caratterizzano anche l’utilizzo che se ne può fare. Un prodotto ad esempio può svolgere semplicemente la sua funzione di integratore...

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