Curiosità

  • Sei un nuotatore? Ecco la tua alimentazione ideale

    Se sei uno che pratica sport con determinazione probabilmente ti focalizzerai soprattutto sulla qualità del tuo allenamento. A volte però capita di trascurare l’aspetto alimentare e quello dei supplementi che invece...

  • forza e massa

    Strategie di allenamento e integratori per aumentare la forza

    Se il tuo obiettivo è aumentare la forza, se in ottima compagnia perché si tratta di uno dei traguardi principali che i frequentatori delle palestre si pongono ogni giorno. D’altra parte...

  • Perché quando siamo stressati ingrassiamo più facilmente?

    Lo stress viene considerato tra le cause principali dei nostri malesseri fisici e la scienza ci ha dimostrato coe esso sia coinvolto nei fenomeni di gastrite, di allergia, di disturbi alimentari,...

  • Stress e integratori alimentari

    La dieta, l’attività fisica, la capacità di gestire lo stress, sono le tre chiavi principali per il nostro benessere. Una situazione di stress prolungato può generare maggiori concentrazioni di cortisolo che...

  • Sport da combattimento e dieta

    Negli sport da combattimento vengono normalmente sviluppate caratteristiche come la potenza, i riflessi, la velocità, che si possono migliorare attraverso gli allenamenti ma che vanno allo stesso tempo supportate dalla giusta...

  • Come aumentare la resistenza muscolare: gli allenamenti continui

    Ci sono diverse strategie per aumentare la resistenza muscolare ed in questo approfondimento analizzeremo la strategia degli allenamenti continui. Per allenare la resistenza, bisogna intervenire sul miglioramento della capacità di sostenere...

  • Un integratore per rigenerare i tessuti: scopri qual è

    La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, corrisponde ad una molecola assolutamente necessaria per la vita che influenza la crescita e la salute di tutte le cellule e dei tessuti....

  • cosa assumere dopo il workout

    Cosa assumere dopo l’attività fisica

    Dedichiamo l’approfondimento di oggi a tutti gli sportivi che seguono allenamenti ad elevate intensità sia di resistenza che di potenza. Questo genere di atleti infatti subisce uno stress e una risposta...

  • perdita di peso e guggulsteroni

    Guggulsteroni: non confondiamoli con il doping!

    I guggulsteroni sono integratori naturali che spesso tuttavia, a causa del loro nome che ricorda alcune sostanze proibite, vengono indebitamente annoverate nella categoria dei prodotti pericolosi e dopanti. In realtà i...

  • ergogenico carnitina

    Un integratore ergogenico, scopri l’acetil carnitina

    La carnitina supplemento naturale è un prodotto molto diffuso nella pratica sportiva soprattutto nel suo formato molecolare acetilato. Il corpo umano produce questo tipo di carnitina a seguito dell’ossidazione degli acidi...

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