• L’età avanza e arriva la pancia: lo studio

Curiosità

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  Aumento massa e aminoacidi

  Nell’ambito dell’ aumento della massa gli aminoacidi naturali e l’allenamento sono sicuramente la chiave per il raggiungimento più agevole di questo traguardo. Nell’approfondimento di oggi parleremo sia di alimentazione prima durante...

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  Integratore di acido linoleico per migliorare la composizione corporea

  In questo articolo trattiamo dell’acido linoleico coniugato, una molecola che si è rivelata importante nel gestire la composizione corporea e favorire il dimagrimento. Bisogna sapere infatti che esistono sostanzialmente due forme...

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  Antiossidanti per migliorare la qualità della vita

  Sentiamo spesso parlare dell’importanza degli antiossidanti, alla base del principio secondo cui l’ossigeno, pur necessario per la vita delle cellule, può risultare anche nocivo in alcuni casi, generando i ben noti...

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  I drenanti più efficaci per scolpire il fisico

  Per contrastare la ritenzione idrica, oltre all’attività fisica, i massaggi e una dieta, puoi utilizzare il sostegno di prodotti come i drenanti, una categoria di supplementi naturali molto apprezzata da chi...

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  Non dimenticarti dei sali minerali

  Dedichiamo questo approfondimento ai sali minerali, uno dei pochi integratori che sono riconosciuti a livello universale come utili per qualsiasi sportivo. Questa affermazione è valida in riferimento a uno specifico tipo...

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  Aminoacidi per dimagrire: ecco perchè assumerli quando si è a dieta

  Gli aminoacidi vengono normalmente utilizzati non solo durante la muscolazione ma anche nelle diete dimagranti: per comprendere esattamente il motivo è necessario chiarire alcuni aspetti relativi ai fenomeni legati alla riduzione...

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  Come utilizzare il cibo per dimagrire più efficacemente

  Il cibo che portiamo a tavola e gli spuntini possono essere una strategia efficace per aumentare il nostro metabolismo e dimagrire in modo più rapido ed efficace. Può sembrare una affermazione...

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  Pilates per dimagrire, ecco perché funziona

  Tra le strategie terapeutiche e funzionali più in voga nell’ultimo decennio si annovera sicuramente la disciplina del pilates che oggi viene considerato nell’ambito del Fitness e spesso associato a percorsi di...

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  Attività aerobica o anaerobica: cosa cambia?

  In questo approfondimento trattiamo la differenza tra il concetto di attività aerobica e attività anaerobica: queste due parole fanno riferimento a diversi metodi per produrre energia muscolare durante l’attività fisica e...

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  Dimagrire approfittando della calma insulinica

  Parliamo in questo approfondimento di uno degli argomenti che stanno più a cuore a coloro che praticano attività fisica ossia l’ottenimento o la conservazione della propria migliore forma fisica. Per tanti...